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Étirement de yoga face à la mer

Une routine quotidienne 
Avec le Yoga Kundalini

Pourquoi pratiquer

le matin ?

BOUGER

Bouger le corps chaque matin pour le réveiller, l'assouplir, le renforcer et le nettoyer. 

Prendre soin du corps avant de démarrer la journée

RESPIRER

Oxygéner et nourrir chaque cellule pour améliorer la circulation et le fonctionnement des organes

MÉDITER

Avec les postures, les mudra, les mantra et les chants, la méditation améliore le bien-être, les fonctions cognitives et renforce le système immunitaire

Mettre en place une routine quotidienne avant de démarrer la journée.

Le matin est le moment où nous sommes le plus frais, s'Il est parfois difficile de sortir du lit, si on peut appréhender une nouvelle journée mouvementée,   

PRENDRE UN TEMPS POUR SOI, bouger, respirer, chanter, méditer, permet de mettre un maximum de chances de son côté pour passer une bonne journée, en pleine présence et en accueil de ce qui est à venir.

S'engager envers soi-même, prendre soin de soi pour

Créer de la joie

Intéragir de manière positive

Attirer les opportunités

Prendre soin de sa santé

Les séances se passent en zoom chaque semaine sauf pendant les vacances scolaires

  • Mardi et jeudi de 6h30 à 7h30

  • Mercredi et vendredi de 7h à 7h45

La participation se fait sous forme de don à partir de 150€/an

à l'association LA VIE KINTSUGI 

IMPACT THE WORLD, with the best of yourself !

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